Der VIDEOMARATHON mit THOMAS‘ TRAININGS TIPPS geht weiter!
Heute berichtet Thomas Klingenberger über den Aufbau der Muskelzellen und wie sich die Verstoffwechslung von Fett und Kohlenhydraten innerhalb der Zellen verhält. Dieses Hintergrundwissen ist die Basis dafür, wie eine ausgewählte Ernährung erfolgen kann, sodass die Sauerstoffzufuhr und somit die Kraftwerke innerhalb der Zellen entsprechend arbeiten und funktionieren können, um die Leistungsfähigkeit vorantreiben zu können. Schaut rein, holt Euch weitere nützliche Tipps ab und scheut Euch nicht Fragen zu stellen und weitere Läuferinnen und Läufer daran teilhaben zu lassen!