Die wenigsten Läufer beschäftigen sich mit dem Thema Athletiktraining. Hier spielen das Lauftechnik-ABC und Krafttraining eine große Rolle und beeinflussen Deine Laufleistung. Thomas erklärt Dir heute wie Du das Athletiktraining in Dein „normales“ Training einbauen kannst und zeigt Dir Übungen wie Anfersen, Fußgelenksarbeit und Greifen mit passenden Anleitungsvideos. Probiere es selbst aus und verbessere Deine Laufergebnisse!