Die Vorbereitung auf einen Wettkampf ist für einen Läufer essenziell und man stellt sich oft die Frage – Wie steuere ich mein Training sinnvoll?

Ob Dauerläufe, Intervalle oder bei Steigerungsläufen die perfekte Balance zwischen Gefühl und Technik. Es gibt viele verschiedene Methoden zu Trainieren, doch welche ist die richtige für mich und von welcher sollte ich lieber Abstand nehmen? Thomas erklärt Euch heute welche Testverfahren Ihr anwenden könnt um dies herauszufinden und stellt Euch seine Trainingsempfehlung vor.

Verpasst jetzt keinen wertvollen Tipp und schaut rein!