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Auch beim MEIN FREIBURG MARATHON 2018 werden zahlreiche Bands wieder für eine phantastische Stimmung entlang der Strecke sorgen. Gemeinsam mit unserem Partner baden.fm werden bis zu 40 Bands entlang der gesamten Marathon-Strecke auftreten und aus dem Sport-Ereignis auch einen Musik-Event machen.

Musik wird an allen Ecken und Enden Freiburgs einfach „auf der Straße“ gemacht – unkompliziert und ganz dicht an den rund 10.000 Marathon-Läufern und unzähligen Zuschauern. Auftreten werdet ihr am 08. April 2018 von ca. 11:00 bis 16:00 Uhr

Bewirb Dich jetzt mit Deiner Band und sei dabei auf Freiburgs längster Bühne!

Mehr Informationen sowie ein Bewerbungsformular gibt es bei hier

Für alle, die noch Wettkampfpraxis vor dem MEIN FREIBURG MARATHON am 08. April 2018 benötigen, gibt es hier eine Übersicht der Läufe zum Jahreswechsel in der Umgebung:

30. Forchheimer Silvesterlauf
> 31. Dezember 2017 um 14:00 Uhr
> Anmeldeschluss ist am 30. Dezember 2017, Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag möglich
> Laufstrecke: 10 km Rundkurs durch den Rheinauenwald
> Startgebühr: Erwachsene 7€, Jugendliche 4€
> Mehr Infos auf der Website des Forchheimer Silvesterlaufs

33. Britzinger Silvesterlauf
> 31. Dezember 2017 ab 11:30 Uhr
> Anmeldung nicht mehr möglich, da ausgebucht
> Laufstrecke: 10 km leicht hügelige, meist asphaltierte oder befestigte Wege rund um Britzingen
> Mehr Infos auf der Website des Britzinger Silvesterlaufs

8. Herbolzheimer Dreikönigslauf
> 06. Januar 2018 um 10:00 Uhr
> Danach Ausklang bei heißen Würsten und Tee
> Ohne Startgebühren | ohne Zeitnahme | ohne Wertung
> Anmeldung erwünscht
> Laufstrecke: Gänslaufstrecke, Laufdistanz frei wählbar: 5, 10 km oder mehr
> Mehr Infos auf der Website des Herbolzheimer Dreikönigslaufs

Auch beim MEIN FREIBURG MARATHON 2018 wird es mit dem MEIN SCHÜLERMARATHON wieder eine Halbmarathonstaffel für Schülerinnen und Schüler sowie Lehrerinnen und Lehrer geben.

In Kooperation mit dem Regierungspräsidium Freiburg und unterstützt durch die badenova und die VAG können Schülerinnen und Schüler der Klassen 5 bis 12 im Rahmen des MEIN FREIBURG MARATHON Marathonluft schnuppern.

Die Halbmarathonstrecke wird in ca. 2 bis 4 Kilometer lange Abschnitte aufgeteilt und von sieben Schüler/-innen je Staffel durchlaufen. Insgesamt läuft eine Schülerstaffel also eine gesamte Halbmarathonrunde auf der Originalstrecke des MEIN FREIBURG MARATHON durch die schönsten Stadtteile Freiburgs, vorbei an zahlreichen Bands.

Durch gezieltes Training im Unterricht und in der Freizeit sollen Schülerinnen und Schüler ihre Ausdauerfähigkeit verbessern – im Vordergrund soll hierbei aber vor allem der Spaß am Laufen stehen.

Eine Anmeldung ist bis zum 18.03.2018 online möglich, Nachmeldungen können vor Ort vorgenommen werden. Die Startgebühr für die gesamte Staffel liegt bei 35 €, neben den Startunterlagen und einer Medaille erhält jeder Läufer einen eigenen Starterbeutel mit T-Shirt und vielen weiteren Inhalten.

Weitere Informationen sowie einen Flyer mit allen Informationen auf einen Blick gibt es hier.

Endlich können wir es Euch präsentieren:
Das Layout des offiziellen Finisher-Shirts des MEIN FREIBURG MARATHON steht fest!

Das Finisher-Shirt besteht aus 100% Micro Mesh Polyester mit vollflächigem, mehrfarbigen Sublimationsdruck und ist als Damen- und Herrenmodell verfügbar. Unser Partner DEE wird zudem im Rahmen der Sport- und Gesundheitsmesse „fit’n’run“ vom 06.-08. April 2018 eine passende Kollektion mit Laufjacke und anderen Kleidungsstücken anbieten.

Das Finisher-Shirt kann bereits bei der Online-Registrierung zum MEIN FREIBURG MARATHON zum Preis von 24,90€ bestellt oder vor Ort bei der Sport- und Gesundheitsmesse „fit’n’run“ gekauft werden, jedoch nur solange der Vorrat reicht – also besser gleich bestellen!

Eine Größentabelle zur Bestimmung der Kleidergröße des Finisher-Shirts findet Ihr hier >

An alle bereits angemeldeten Läuferinnen und Läufer:
Ihr habt bereits ein Shirt bestellt und möchtet Eure Größe ändern? Dies könnt Ihr noch bis zum 31. Dezember 2017 über den in Eurer Bestätigungsmail angegebenen Änderungslink!

GROSSE WEIHNACHTSAKTION: Wir schenken Euch das Porto!
Wer sein Finisher-Shirt bis zum 31. Dezember 2017 bestellt, bekommt es bereits Anfang Februar versandkostenfrei zugesendet und kann sich somit optimal auf den MEIN FREIBURG MARATHON vorbereiten!

Gemeinsam seid Ihr stark! Bildet ein Team beim MEIN FREIBURG MARATHON am 08. April 2018 und gewinnt gemeinsam über alle Strecken hinweg die Teamwertung.

Gekürt wird jeweils das Firmen-, Vereins– und Studententeam, das gemeinsam die meisten Kilometer auf der Marathonstrecke gesammelt hat. Die Siegerteams erhalten jeweils eine Führung bei der Brauerei Ganter für bis zu 100 Personen inklusive Getränke und einem Catering der Metzgerei Reichenbach.

Hier eine Beispielrechnung:
Besteht Euer Team aus zwei Marathonläufern (je 42,195 km), einem Halbmarathonläufer (21,0975 km) und einer Marathonstaffel (je 42,195 km), ergibt dies insgesamt eine Distanz von 147,6825 km für das gesamte Team.

Und so funktioniert’s:

Überlegt Euch einen Teamnamen und gebt diesen bei der Anmeldung zum MEIN FREIBURG MARATHON im Feld „Verein/Team“ an. Bitte beachtet, dass ein Team nur bei gleicher Schreibweise des Teamnamens gewertet werden kann. Bereits angemeldete Läuferinnen und Läufer können den Teamnamen nachträglich über den in der Bestätigungsmail angegebenen Änderungslink eintragen.

Hier geht’s zur Anmeldung

Die Vorfreude auf Weihnachten steigt – und die Trainingsintensität beim ein oder anderen auch! Um Euch die Adventszeit etwas zu versüßen und Euch zusätzliche Motivation fürs Training zu liefern, startet ab heute, dem 01. Dezember unser Facebook Adventskalender!

Jeden Tag wartet hinter dem Türchen eine vorweihnachtliche Überraschung auf Euch! Freistarts, Gutscheine, Eintrittskarten und viele weitere tolle Preise suchen täglich einen oder mehrere Gewinner – einfach die Facebookseite des Freiburg Marathon liken und mitmachen!

Vielen Dank an die Sponsoren unserer Preise:
Alte Wache, AOK Südlicher Oberrhein, Badischer Leichtathletik-Verband e.V., Brauerei Ganter, Circolo – Weihnachts-Circus Freiburg, FWTM GmbH & Co. KG

Lebhaft, kurzweilig, engagiert – der erste Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Mein Freiburg Marathon lockte über 40 Laufinteressierte in die Messe Freiburg. Fünf Vorträge umfasst das Angebot, das von den Laufexperten Sonja von Opel und Herbert Steffny für bereits gemeldete  Teilnehmer oder interessierte Läufer zusammengestellt wurde.

Dass es einem international erfolgreichen Läufer leicht fällt, aus dem Nähkästchen über Training und Trainierbarkeit zu referieren, wurde im ersten Vortrag mit dem Titel „be your coach“ von Herbert Steffny deutlich. Anhand leicht verständlicher Schaubilder gelang es dem international erfolgreichen Freiburger Marathonläufer,  den Teilnehmern die Begriffe aus der Sportmedizin und der Trainingslehre näher zu bringen. Ob es um die Bestimmung des Maximalpulses oder des optimalen Trainingspulses ging oder um Praxisbeispiele aus dem Intervalltraining – Herbert Steffny stellte an diesem Abend unter Beweis, dass er seine Einstellung zu Training und Wettkampf auch als Referent übermitteln kann. Das knapp zweistündige Feuerwerk geballter Anregungen für Training und Wettkampf machte Lust auf mehr, die Reihe wird am 10. Dezember mit einem Vortrag von Sonja von Opel zum Thema „Lifehacks für Läufer – überliste dich selbst“ fortgesetzt. Herbert Steffny kommt am 9. Januar mit dem Thema „Bei den Wunderläufern in Kenia“ in die Messe Freiburg.

Die Vorträge im Überblick:

• “Be your Coach – Training nach dem KISS-Prinzip“
  28. November 2017, 18:00 Uhr | Herbert Steffny

• „Lifehacks für Läufer – Überliste Dich selbst“
  10. Dezember 2017, 12:00 Uhr | Sonja von Opel

• „Bei den Wunderläufern in Kenia“
  09. Januar 2018, 18:00 Uhr| Herbert Steffny

• „Das Erfolgssystem – Trainingsprinzipien für Clevere“!
  04.Februar 2018, 12:00 Uhr | Sonja von Opel

• „Den Wettkampf erfolgreich laufen – Mentale Vorbereitung, Taktik und Wettkampfernährung“
  20. März 2018, 18:00 Uhr | Herbert Steffny

Bei Buchung des gesamten Vortragspakets (alle fünf Vorträge) lässt sich die Teilnahme zur Lizenzverlängerung mit acht Lerneinheiten auf eine B- oder C-Trainer Lizenz Leichtathletik beim Badischen Leichtathletik-Verband anrechnen. Das Paket kostet 20,00 Euro und wird vorab in Rechnung gestellt. Barzahlung vor Ort ist in diesem Fall nicht möglich.

Sonja von Opel wird darüber hinaus vor jedem ihrer Vorträge zum gemeinsamen Lauf einladen. Start ist an der Messe mit zwei Laufgruppen mit unterschiedlichem Tempo (erste Gruppe mit dem Tempo 6:00 min/km, zweite Gruppe 7:00 min/km).

Weitere Informationen und Anmeldung zu den Vorträgen unter www.mein-freiburgmarathon.de/mein-lauf/training.

Wer auf der Suche nach einem sportlichen Weihnachtsgeschenk ist, kann Lauffreude in Form eines Gutscheines für den MEIN FREIBURG MARATHON am 08. April 2018 verschenken. Die Gutscheine für die Wettbewerbe Marathon, Halbmarathon, Marathonstaffel und AOK-Gesundheitslauf sind an der Tourist Information Freiburg (Rathausplatz 2-4) und unter www.mein-freiburgmarathon.de/anmeldung/gutschein erhältlich. Die online bestellten Gutscheine werden postalisch versendet.

Zur Auswahl stehen an der vom Badischen Leichtathletik-Verband vermessenen offiziellen Halbmarathonrunde (21.097,5 m) folgende Wettkampfstrecken:

• Der Marathon mit 42.195 m, was zwei gelaufenen Runden entspricht
• Der Halbmarathon mit 21.097,5 m
• Die Marathonstaffel für vier Starter: Zwei Runden mit insgesamt drei Wechselstellen
• Die Schüler-Halbmarathon-Staffel für sieben Starter (Klassen 5–12): Eine Runde mit insgesamt 6 Wechselstellen (je ca. 3 Km)
• Der AOK-Gesundheitslauf (10 km), einem Viertel der Marathonstrecke

Die Preise in der Übersicht:

Wie bereite ich mich richtig auf einen Marathon vor? Welcher Trainingsplan passt zu meiner Zielzeitsetzung? Wie ernähre ich mich vor und während des Laufs richtig? Wie motiviere ich mich erfolgreich, um für einen Marathon zu trainieren und daran teilzunehmen?

Diese und viele weitere Fragen werden im Rahmen einer Vortragsreihe und Blog-Beiträgen von den Laufexperten Herbert Steffny, Sonja von Opel und Thomas Klingenberger beantwortet. Ab November 2017 wird jeden Monat ein 90-minütiger Vortrag zu einem bestimmten Marathon-Thema angeboten. Parallel dazu findest Du interessante Blog-Beiträge auf der Website www.mein-freiburgmarathon.de/mein-lauf, betreut durch Thomas Klingenberger.

Den ersten Vortrag hält Herbert Steffny zum Thema „Be your Coach – Training nach dem KISS-Prinzip“ am Dienstag, den 28. November 2017 von 18:00 bis 20:00 Uhr im Konferenzraum 1 der Messe Freiburg.

Die Teilnahme kostet 5,00 Euro pro Vortrag und wird bar vor Ort bezahlt. Für bereits angemeldete Läufer am Freiburg Marathon 2018 ist die Teilnahme kostenfrei. Die Anmeldung für die Vorträge ist über das Anmeldeformular möglich und in jedem Fall notwendig.

Weitere Informationen zu den Laufexperten, den Vortragsthemen und -terminen findest Du auf www.mein-freiburgmarathon.de/mein-lauf.

Hinweis: Bei Buchung des gesamten Vortragspakets (alle fünf Vorträge) kannst Du Dir die Teilnahme zur Lizenzverlängerung einer B- oder C- Trainer Lizenz Leichtathletik anrechnen lassen. Das Paket kostet 20,00 Euro und wird Dir vorab in Rechnung gestellt. Barzahlung vor Ort ist in diesem Fall nicht möglich.

Freue Dich auf interessante Themen und motivierende Vorträge rund um das Thema „Marathon-Laufen“ im Rahmen des MEIN FREIBURG MARATHON:

• „Be your Coach – Training nach dem KISS-Prinzip“ | 28. November 2017 um 18:00 von Herbert Steffny
• „Lifehacks für Läufer – Überliste Dich selbst“ | 10. Dezember 2017 um 12:00 von Sonja von Opel
• „Bei den Wunderläufern in Kenia“ | 09. Januar 2018 um 18:00 von Herbert Steffny
• „Das Erfolgssystem – Trainingsprinzipien für Clevere“! | 04. Februar 2018 um 12:00 von Sonja von Opel
• „Den Wettkampf erfolgreich laufen“ | 20. März 2018 um 18:00 von Herbert Steffny

Als kompetenter Ansprechpartner für die Themen Gesundheit und Prävention, wird die AOK Südlicher Oberrhein den 15. Freiburg Marathon als offizieller Gesundheitspartner unterstützen.

Die AOK Südlicher Oberrhein ist zudem Namensgeber für den 2018 erstmalig stattfindenden 10km-Lauf, der am 08. April 2018 unter dem Namen „AOK-Gesundheitslauf“ stattfinden wird.

Mit knapp 350.000 Versicherten ist sie die größte Krankenversicherungsgemeinschaft in der Region von Achern bis Müllheim und vom Rhein bis tief in den Hochschwarzwald und garantiert mit ihren 21 KundenCentern kurze Wege zu allen Ansprechpartnern. Die Mitglieder der AOK kommen aus allen Berufen und Branchen – aus kleinen Handwerksbetrieben sowie aus großen Unternehmen mit Weltformat.

Weitere Informationen zur AOK Südlicher Oberrhein finden Sie hier.

Knapp 200 Tage vor dem Start des 15. FREIBURG MARATHON am 08. April 2018 stehen die Startzeiten der verschiedenen Wettkampfstrecken fest: Als erste Läufer gehen um 11.00 Uhr die Teilnehmer der Marathon- und Halbmarathonstrecke in vier verschiedenen Startblöcken – abhängig von der angepeilten Zielzeit – an den Start.

30 Minuten später starten um 11.30 Uhr die ersten Läufer der Marathonstaffel auf dem ersten 7 km langen Streckenabschnitt und übergeben am Schlossbergring den Staffelstab für 14 km an die nächsten Läufer, bevor sich die verbleibenden Läufer der Viererstaffel auf die zweite Runde begeben.

Um 11.45 Uhr fällt der Startschuss für den Schülerlauf. In einer Staffel legen sieben Läufern jeweils drei Kilometern zurück und erlaufen so gemeinsam die Halbmarathondistanz.

Eine Premiere feiert beim 15. FREIBURG MARATHON der 10km-Lauf – und ist mit dem Start um 12.00 Uhr der krönende Abschluss der Wettkampfstrecken. Start und Ziel befinden sich, wie für alle anderen Läufer auch, auf dem Messegelände.

Zielschluss für alle Wettbewerbe ist um 16.30 Uhr.

Alle Startzeiten im Überblick:

11.00 Uhr:      Marathon & Halbmarathon
11.30 Uhr:      Marathonstaffel
11.45 Uhr:      Schülerlauf
12.00 Uhr:      10-km Lauf

Weitere Informationen zu den einzelnen Wettkampfstrecken gibt es hier.

Du wolltest schon immer mit deiner Lieblingszahl oder einer ganz bestimmten Startnummer durchs Ziel laufen?
Dann melde dich jetzt an und sichere dir frühzeitig deine Wunschstartnummer! Beim 15. FREIBURG MARATHON ist dieser Service für alle Läufer kostenlos.

Und so funktionierts:
Einfach bei der Anmeldung „Wunschstartnummer“ anklicken und Lieblingszahl eingeben. Weitere Informationen zu den einzelnen Läufen und zur Anmeldung gibt es hier!