Wir alle kennen ihn und kämpfen jeden Tag gegen ihn an – der innere Schweinehund. Wie kann ich eine dauerhafte Motivation aufbringen und welche Einflüsse kann ich selbst steuern?

Viele Läufer erreichen durch mangelnde Motivation und Durchhaltevermögen den Finish des Marathons nicht. Jedoch spielt hier die mentale Stärke oftmals eine größere Rolle als die körperliche Fitness.
Verschiedenste Einflüsse wie das Wetter, die Arbeit, der Freizeitstress oder auch die eigene Motivation machen es einem sehr schwer und können das Training so richtig versauen. Somit kann man seine Ziele nicht erreichen und nicht über seien Grenzen hinaus gehen.

Thomas erläutert Euch heute die verschiedenen Schritte der richtigen Zielsetzung und des Mentaltrainings. Probiere es aus und hole Dir jetzt die besten Tipps!