Die maximale Laktatbildungsrate #2
Nachdem Thomas im letzten Video die Grundlagen zum Thema Laktatbildungsrate erklärt hat geht es heute wieder etwas mehr um die Praxis!
Um genau zu sein: Wie kann ich meine Laktatbildungsrate trainieren?
Welche Rolle spielen dabei das low carb- und das kraftbetonte Ausdauer Training? Hier findet ihr die Antworten!
Falls Du praktische Trainingstipps oder Pläne suchst, findest Du diese direkt unter www.leistungsdiagnostik.de
