Freitag ist VIDEOMARATHON-Tag!
Heute werden weitere Grundlagen für ein effektives und leistungsorientiertes, sowie nachhaltiges Training vorgestellt. Das optimale Training beginnt mit der Energiezufuhr durch Energieträger wie Kohlenhydrate und Fette. Doch wie genau kann die Ernährung denn gesteuert werden, sodass das individuelle Energiepotenzial ausgeschöpft werden kann? Thomas Klingenberger wird diese und noch viele weitere Fragen beantworten. Hier wird heute ganz besonders die Bedeutung des Fettstoffwechsels in den Vordergrund gerückt.