Ab JETZT bis zum START jeden Freitag: THOMAS‘ TRAININGS TIPPS

Wöchentliche Einblicke in die Welt der Trainingswissenschaften mit aktuellen Tipps rund um die Themen körperliches Training, Ernährung, Motivation und vieles mehr werden durch Thomas Klingenberger vorgestellt. Außerdem steht er bis über das nächste halbe Jahr für den aktiven Austausch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer und diejenigen, die es noch werden wollen, zur Verfügung.

Die effektive Vorbereitung spielt eine essentielle Rolle für den alles entscheidenden Lauf. Der Sportwissenschaftler liefert Hintergründe und Empfehlungen dafür, wie jeder Einzelne den richtigen Weg bis hin zum Marathon, dem Halbmarathon, der Marathonstaffel oder dem AOK-Gesundheitslauf (10km) leistungsorientiert angehen kann.

Nächsten Freitag heißt es dann wieder: Unbedingt einschalten zu Thomas‘ Trainings Tipps, denn hier werden erste Einblicke zum Thema Trainingsprozess gegeben.